Mind your head
24 April 2022Na het behalen van een doel, is het geen; punt, klaar. Ieder eind is een nieuw begin. Zoals dat je je middelbare school diploma hebt behaald. Op naar een nieuwe opleiding of een baan. Of misschien wel een wereldreis maken. Op naar een nieuw avontuur.
Het is verleidelijk om na je studie in je comfortzone te blijven. Te werken. Voor een lange tijd. Wellicht tot aan je pensioen. Veilig. Bijna iedereen doet dat.
En daar is helemaal niks mis mee. Er moet immers kennis en ervaring opgedaan worden.
Brood op de plank komen. Je hypotheek betalen, je leven leefbaar maken.
Het “gevaar” kan echter zijn dat we langzaamaan op de automatische piloot gaan leven. Dat deed ik ook. Geloof me, daar werd ik erg moe van. De dagelijkse bezigheden gaven mij geen energie meer. Hoe blij ik ook was met mijn leven. Ik kwam in een soort sleur terecht. Ik zat gevangen in mijn eigen leven. Ik ging al slapend door het leven. Dromen kon ik wel, maar echt wakker werd ik er niet van.
Ik leidde druk mijn leven, zonder echte doelen te stellen. Misschien herken je dit ook wel. Je staat op door de wekker, gaat naar school/ werk of je doet andere alledaagse rituelen. Je wordt gebombardeerd op social media (telefoon, mailbox, enz.). Je leest, scrolled en reageert. Je streept verplichtingen van je to do list af. Dan snel avondeten maken. Ploft daarna op de bank voor Netflix, eventueel omringd met snacks. Of een potje (of steeds meer) gamen. Even bijkomen van de dag. Dan is het weer tijd om naar bed te gaan. Om de volgende dag hetzelfde te beleven.
Ergens diep van binnen wachtte ik stiekem dat er iets zou gaan veranderen in mijn leven. Ik hoopte dat er, ik als fulltime moeder, onverwachts een parttime baan op mijn pad kwam. Of dat een bij mij passende vrouwengroep naar me toe kwam aanwaaien. Maar inmiddels weet ik het volgende: Veranderen begint in mij. Verandering komt van binnenuit.
Al aan het begin van ons leven hebben we geleerd dat als je iets wilt, je er hard voor moet gaan werken. Wil je een andere baan, dan moet je jezelf gaan upgraden/omscholen. Cursussen volgen of een ander/nieuw opleiding doen. Dromen van een gespierd lichaam? Hup, de sportschool in, trainen en zweten maar. Wil je later goed werk vinden? Goed je best doen op school!
Kortom, wil je er vooruit op gaan, dan moet je er moeite voor doen. En deels klopt het ook wel.
Van die acht uur achter je bureau zitten, krijg je er geen sixpack/ strakke buik van. Met wat moed en wilskracht lukt het wel even, maar vaak verandert je goede voornemens en doorzettingsvermogen weer in lucht. Hoe graag we het ook willen. Waarom kan het zo moeilijk zijn om te veranderen?
Wat is jouw antwoord op deze vraag?
De mijne waren mijn eigen oude overtuigingen. Gevormd door de jaren heen. Mijn mind. Je gelooft wat je denkt. Of wat je ziet of denkt te zien.
Ik dacht onder andere dat ik niet wijs genoeg was. Dat ik dom was, dat ik moeilijk kon leren. Dat ik ‘maar’ een moeder was van drie kinderen. En als er iets gebeurde wat mijn overtuigingen bevestigde, kwamen weer andere gedachten: “Zie je nou wel, ik kan het toch niet. Ik heb gelijk, het lukt mij nooit. Die ander doet het veel beter dan ik” Als gevolg dat ik mij ook zo ging voelen. Een neerwaartse spiraal. Laag zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen, faalangst etc.
Zo was ik eigenlijk zelfhypnose aan het doen. Automatisch, onbewust, in een fractie van een seconde. En dat jarenlang.
Het waren mijn negatieve gedachten. Maar eigenlijk ben ik deze gedachten niet. Ik ben meer. Door de tools die ik meekreeg van de training ‘7Senses’ bij Esther Lases, begon ik steeds bewuster te worden van mijn gedachten en emoties. Ik veranderde langzaam. Ik veranderde mijn mindset.
Nu is het niet zo, dat ik klaar ben. Dat ik nu alles weet. Dat ik al helemaal in mijn opperste topniveau zit. Ieder mens blijft zich ontwikkelen, ongeacht de leeftijd. Ik doe nog steeds mijn best, (bijna) iedere dag opnieuw. Oefening baart kunst.
Dus jij kan ook veranderen. Eigenlijk verandert alles voortdurend, Alles is tijdelijk. Kijk maar naar het universum, de planeten, de sterren. De aarde beweegt voortdurend rond. De seizoenen wisselen van elkaar af. In de herfst gaat alles dood en in de lente wordt alles weer geboren. Zo is het leven ook. Afgewisseld met ups en down. Veranderen, voortbewegen, ontwikkelen, transformeren, groeien.
Niets is eeuwig. Behalve liefde. Ook al is bijvoorbeeld mijn schoonvader fysiek niet meer bij ons, de liefde is nog steeds voelbaar aanwezig.
Dus omarm je oude overtuigingen, de aanwezigheid van je mentale angst. Erken het en kijk het recht in de ogen aan. Met liefde, compassie en zachtheid. Liefde is er altijd om ons heen. Liefde zit in jou. Het komt goed. Het IS goed. Jij bent goed. Jij bent goed en genoeg om te veranderen.
